Segíts magadon autogén tréninggel

Szerző: Gerhard Jager

Segíts magadon autogén tréninggel

Ár: 2 457 Ft · Raktáron

Adatok

Kiadó
Belső egészség
Megjelenés
2016
Kötés
Puha kötésű ragasztott
Oldalszám
268 oldal
ISBN
9786155144363
Tömeg
316 g

Bár a pestis, a kolera, a himlő és a tuberkolózis már szinte teljesen kihalt, helyettük kaptunk új gyötrelmeket, korunk civilizációs ártalmait... Sokszor még azoknak sincs idejük önmagukra, akiknek ténylegesen szükségük lenne rá, és sok esetben éppen ebből a hektikus, túlhajszolt életvitelből fakadnak a bajaik is A „dinamikus, fiatalos lendületű” szerepet játszó vezető ráadásul nem is mehet csak úgy egyszerűen pszichoterapeutához; elvégre, ha ez kitudódna, az máris károsan hatna az imázsára... Ez a könyv az autogén tréning egy különleges, kifejezetten könnyen tanulható változatával segít elérni bizonyos eredményeket; reprodukálhatunk vele korábban már átélt élményeket is. Ez a gyakorlat mindenkinek jó - Négyhetes tréning a belső kiegyensúlyozottságért; Számolj le az idegességgel! alvászavarral! szívneurózissal! légszomjjal! szorulással! gyomorpanaszokkal! kimerültséggel! személyes problémáiddal...! Ajánlott korunk hét fő betegsége, a civilizációs és életmódbeli ártalmak elle...

Leírás

Bár a pestis, a kolera, a himlő és a tuberkolózis már szinte teljesen kihalt, helyettük kaptunk új gyötrelmeket, korunk civilizációs ártalmait...

Sokszor még azoknak sincs idejük önmagukra, akiknek ténylegesen szükségük lenne rá, és sok esetben éppen ebből a hektikus, túlhajszolt életvitelből fakadnak a bajaik is (lásd a menedzsereket, a döntéshozókat, a dolgozó nőket és anyákat). A „dinamikus, fiatalos lendületű” szerepet játszó vezető ráadásul nem is mehet csak úgy egyszerűen pszichoterapeutához; elvégre, ha ez kitudódna, az máris károsan hatna az imázsára...

Ez a könyv az autogén tréning egy különleges, kifejezetten könnyen tanulható változatával segít elérni bizonyos eredményeket; „reprodukálhatsz vele korábban már átélt élményeket is”.

A kötet TARTALMA:

  • Egy kísérlet - és a lelked titkai;
  • Valóban szuggerálhatjuk magunknak az egészséget?
  • Ez a gyakorlat mindenkinek jó - Négyhetes tréning a belső kiegyensúlyozottságért;
  • Számolj le az idegességgel!
  • Számolj le az alvászavarral!
  • Számolj le a szívneurózissal!
  • Számolj le a légszomjjal!
  • Számolj le a szorulással!
  • Számolj le a gyomorpanaszokkal!
  • Számolj le a kimerültséggel!
  • Számolj le a személyes problémáiddal!

A „Segíts Magadon Autogén Tréninggel” című eme kiadványt korunk hét fő betegsége, a civilizációs és életmódbeli ártalmak ellen önmagukon segíteni akaró olvasóinknak ajánljuk.

Ezeket is ajánljuk