Ülj figyelmesen, mint egy béka! — Mindfilness-gyakorlatok gyerekeknek és szüleiknek - Letölthető hanganyaggal
Szerző: Eline Snel
Ár: 4 491 Ft · Raktáron
Adatok
- Kiadó
- Scolar
- Megjelenés
- 2025
- Kötés
- Puha kötésű ragasztott
- Oldalszám
- 144 oldal
- ISBN
- 9789636851330
- Tömeg
- 221 g
Fedezd fel Eline Snel Mindfulness gyerekeknek című úttörő könyvét és letölthető hanganyagát, amely a tudatos jelenlét egyszerű, mégis hatékony meditációs gyakorlataival segít a mai nyugtalan, szétszórt és szorongó gyerekeknek megnyugodni, összeszedettebbé válni, könnyebben elaludni, csökkenteni a szorongást, kezelni a dühöt, türelmesebbé és tudatosabbá válni, miközben rávezeti őket arra, hogyan legyenek tudatában annak, mi zajlik a testükben és a fejükben, és bizonyítja, hogy a mindfulness, mint velünk született képesség, már gyerekkorban fejleszthető és elmélyíthető, így ez a könyv nemcsak több mint négyszázezer eladott példányával és 17 nyelvre fordításával vált világszerte sikeressé, hanem ötletes megoldásaival tartós segítséget nyújt a tudatos jelenlét gyakorlásához a legfiatalabbak számára is.
Leírás
A mai gyerekek gyakran nyugtalanok, szétszórtak, szorongók. Eline Snel módszere - mely a tudatos jelenlét gyakorlásán alapul - hatékony segítséget nyújthat nekik. Könyve és a letölthető hanganyag olyan egyszerű meditációs gyakorlatokat tartalmaz, amelyek rávezetik a gyerekeket, hogyan legyenek tudatában annak, mi zajlik a testükben és a fejükben. A gyakorlatok segítenek nekik megnyugodni, összeszedettebbé válni, könnyen elaludni, csökkenteni a szorongást, kezelni a dühöt, türelmessé és tudatossá válni.
A mindfulness (tudatos jelenlét) olyan velünk született képesség, amely gyakorlással előhívható, fejleszthető és elmélyíthető. A figyelemmel és a jelenléttel kezdődik minden. Azzal, hogy egy dologra figyelünk, a jelen pillanatban és ítélkezéstől mentesen. Erre mindenki képes, de általában nem gyakorolja tudatosan. Miért ne kezdhetnénk el már gyerekkorban ezen képességek fejlesztését?
Ez a könyv olyan úttörő mű, amely ötletes megoldásaival a gyerekek számára is elérhetővé teszi a tudatos jelenlét gyakorlását. 2016 őszéig 17 nyelvre fordították le, és több mint négyszázezer példányt adtak el belőle a világban.
Ezeket is ajánljuk
- Az orosz energiagyógyászat nagykönyve - CD melléklettel! — Vörös Mária Nyemirovszkaja · 15 000 Ft
- Az Akasha krónikák megnyitása — Maureen J. St. Germain · 5 990 Ft
- Ébredés az Ötödik dimenzióban — Maureen J. St. Germain · 4 999 Ft
- A magyar nyelv mint útikönyv — Juhász Zsolt · 3 591 Ft
- Kolbrin Biblia — Arany László · 14 990 Ft
- Kvantum DNS gyógyítás - ANTIKVÁR — Althea S. Hawk · 9 999 Ft
- A Fázis — Michael Raduga · 6 990 Ft
- A Fénymunkás I-II. — Sahvanna Arienta · 6 500 Ft
- Az empata kézikönyve — Rev. Stephanie Red Feather, Ph.D. · 4 999 Ft
- Énhatárok — Nedra Glover Tawwab · 8 990 Ft
- Sámánisztikus lélekgyógyászat — Langston Kahn · 4 999 Ft
- Jézus Krisztus Vízöntő Evangéliuma - Jézus Indiában — Mirza Ghulam Ahmad · 6 990 Ft