Szeresd magad! - foglalkoztatókönyv nőknek
Szerző: Jordan Brown
Ár: 5 400 Ft · Raktáron
Adatok
- Kiadó
- Jaffa
- Megjelenés
- 2025
- Kötés
- Puha kötésű ragasztott
- Oldalszám
- 200 oldal
- ISBN
- 9789636872014
- Tömeg
- 339 g
A trauma nem határozza meg végleg, hogy ki az ember – és a gyógyulás felé mindig vezet út. Jordan Brown együttérző, gyakorlatorientált kötete biztonságos keretet kínál azoknak a nőknek, akik szeretnék feldolgozni múltjuk fájdalmait, visszanyerni önbizalmukat és újra örömmel élni. A könyv hasznos feladatokkal és jól alkalmazható módszerekkel segít megérteni a trauma hatásait, miközben lépésről lépésre támogatja az érzelmi felépülést. Empatikus hangvétele és gyakorlati szemlélete reményt ad, hogy a szégyen, a félelem és az önbizalomhiány helyét fokozatosan átvehesse a belső erő és az önazonosság. Ez a kötet értékes útitárs mindazok számára, akik szeretnének gyógyulni, és újra teljesebb, kiegyensúlyozottabb életet élni.
Leírás
Gyógyulj fel a traumából, és nyerd vissza az életcélodat és az életörömödet!
A traumát átélt nők gyakran küzdenek önbizalomhiánnyal és szégyenérzettel. Talán te is úgy érzed, hogy reménytelenül összetörtél, és már soha nem élhetsz teljes, boldog életet. Ez a gyakorlókönyv megmutatja, hogy nagyon is erős vagy, és hogy van remény. Az önértékelésed helyreállításához azonban meg kell tenned azt a bátor lépést, hogy feltárod a múltad fájdalmas örökségét – biztonságos, támogató környezetben.
Jordan Brown kimondottan traumatúlélő nőkkel foglalkozó terapeutaként most neked is segít megszabadulni a perfekcionizmustól, az elkerülő viselkedésektől, az egészségtelen megküzdési készségektől és az elfojtott emlékektől, hogy nyugodtabbnak, önazonosabbnak érezhesd magad. Megmutatja, milyen sok arca lehet a traumának, és milyen sokféle reakciót válthat ki belőled, majd megerősítő gyakorlataival megtanít rá, hogyan léphetsz túl rajta például a belső gyermekeddel folytatott kommunikációval, légzőgyakorlatokkal vagy az öngondoskodási naptárad elkészítésével. Gyengéd tanácsaival végigvezet a gyógyulás útján, hogy feldolgozhasd a múltat, elengedd a szégyenérzetet, biztonságos kapcsolatokat alakíthass ki, és önmagad erősebb verziójává válhass!
Ezeket is ajánljuk
- Kézikönyv mérgező emberekhez — Jackson MacKenzie · 8 990 Ft
- Az Akasha krónikák megnyitása — Maureen J. St. Germain · 5 990 Ft
- A Tesla rejtély — Timothy Beckley - Tim Swartz - Sean Casteel - Margaret Storm - Wilbur Smith · 6 990 Ft
- Kvantum DNS gyógyítás - ANTIKVÁR — Althea S. Hawk · 9 999 Ft
- Az empata kézikönyve — Rev. Stephanie Red Feather, Ph.D. · 4 999 Ft
- Énhatárok — Nedra Glover Tawwab · 8 990 Ft
- A totalitarizmus pszichológiája — Mattias Desmet · 5 517 Ft
- Sámánisztikus lélekgyógyászat — Langston Kahn · 4 999 Ft
- Őseink rejtett könyve — Bíró Lajos · 6 990 Ft
- Adaptogének — David Winston · 4 800 Ft
- A Pozitív gondolkodás ereje 3 könyv egyben + meditációs CD melléklettel — Norman Vincent Peale · 7 990 Ft
- A szivárványhíd túloldalán — Wallace Sife Ph.D · 3 990 Ft