Sportanatómia
Szerző: Frédéric Delavier
Ár: 5 310 Ft · Raktáron
Adatok
- Kiadó
- Semmelweis
- Megjelenés
- 2014
- Kötés
- Puha kötésű ragasztott
- Oldalszám
- 204 oldal
- ISBN
- 9789633313084
- Tömeg
- 770 g
Frédéric Delavier Sportanatómia című kötete a sporttudomány egyik alapműve, amely közérthetően mutatja be az izmok működését és a hatékony edzés anatómiai alapjait. A részletes, anatómiai feliratokkal ellátott illusztrációk szemléletesen ábrázolják, hogy az egyes gyakorlatok során mely izmok, ízületek és kötőszövetek dolgoznak. A könyv tudományos alapokon nyugvó útmutatót nyújt az izomerő fejlesztéséhez, a sérülések megelőzéséhez és a helyes mozgás kivitelezéséhez. Hasznos és gyakorlatias kézikönyv sportolók, edzők és minden tudatosan edző olvasó számára.
Leírás
Delavier könyve a sporttudomány területén hézagpótló könyv, amely útmutatót nyújt az edzésekhez és részletes anatómiai tájékoztatót ad az izmok mozgásáról. A legfőbb előnye az, hogy a tudomány oldaláról, az anatómiai ismeretek alapján bizonyítékot sorakoztat fel, hogy miképp lehet az izmokat, az izomerőt, az ízületi mozgásokat úgy fejleszteni, hogy ne használjunk doppingszereket. Az anatómiai feliratokkal ellátott képek bemutatják, hogy erősítés közben mely izmokat mozgatjuk meg. Akárcsak egy röntgenfelvétel, a színes illusztrációk bemutatják, hogyan viselkednek az izmok és a körülötte lévő csontok, ínszalagok, inak és a kötőszövet a különböző erősítő gyakorlatok végzése közben. Számos útmutatást találunk különböző sportolók (nemcsak az erősportok) edzéseinél követendő gyakorlatokra a sportolók és az edzők szempontjainak figyelembevételével. Edzési tanácsokat is nyújt a helytelen mozgáskinetika bemutatásával a sportsérülések okainak feltárása érdekében, és javaslatokat tesz azok elkerüléséhez.
Ezeket is ajánljuk
- A Lovasíjász DVD — Kassai Lajos, Kaszás Géza · 5 990 Ft
- A csodálatos agyfiatalító program - II. kiadás - 30 nap alatt minden korosztálynak — Canyon Ranch Dr. Richard Carmona MD.MPH.FACS. · 4 990 Ft
- Adaptogének — David Winston · 4 800 Ft
- Hajrá magyarok! - Az Orbán Viktor-sztori egy lengyel újságíró szemével — Igor Janke · 2 455 Ft
- A bolsevik iszonyat 100 éve — Kovács Attila · 4 980 Ft
- Az igazi egészség 10 titka — Adam J. Jackson · 2 181 Ft
- Tél a Retyezáton — Maderspach Viktor · 2 295 Ft
- A függőségtől az intimitásig - Vágy, élmény, kapcsolat — Pál Ferenc · 3 658 Ft
- 6 : 3 Az évszázad mérkőzése — Puskás Ferenc · 4 883 Ft
- Az orbáni észjárás — Hidvégi Áron Arnold · 3 472 Ft
- Justice for Hungary — Arlett Tamás - Bálint Ferenc - Czirók Zoltán - Szabó Csaba · 5 000 Ft
- ThetaHealing Ritmus — Vianna Stibal · 2 418 Ft