SEMATO — Hogyan segítsünk magunkon - második, bővített kiadás

A SEMATO: egészségkarbantartó rendszer. Használói jól járnak, hisz saját képességeikre támaszkodva élhetnek értelmes életet.

Nekem sikerült, sok betegség és nyolc műtét ellenére, mert 80 évesen ellátom önmagamat. Hagyatékomat a Hálón történő megjelenítés mellett könyv formájában is közzéteszem, így a könyvolvasástól sem szoknak el az érdeklődők.

FIGYELEM! A KÖNYV DVD MELLÉKLETET NEM TARTALMAZ! Megértésüket köszönjük!

TARTALOM:

ELŐZMÉNY
Újítások a „Hogyan segítsünk magunkon” módszerében - Az egészség karbantartásának napi tennivalói - A tornáról általánosságban - A helyes légzés fontossága - Torna az ágyban

BEVEZETŐ

- Az öngyógyítás szükségessége:

Lelkünk és testünk egyensúlyának, lelki állapotunk minőségének jelentősége

• A SEMATÓ-rendszer mibenléte;
• A reflex zónák önkezelése:

A talpak reflex-zónái - A lábfej belső és külső reflex-zónái - A lábhát reflex-zónái

• Az akupresszúrás kezelés;
• A szem reflex-zónáinak kezelése;
• A talp reflex-zónáinak kezelése:

Füzérmasszázs - Talajtorna - Torna gumikötéllel

• A táplálkozás;
• Szervezetünk méregtelenítése:

Mérgező anyagok folyamatos kiürítése

• Receptek - Eszköztár
• Ajánlások: A lelki-testi egészség károsodásának megelőzése - Kis adalék az otthoni neveléshez - Kis adalék az óvodai neveléshez - Védekezés a stresszhatások ellen - Időjárási frontok hatásának enyhítése - Védekezés az influenza szövődményei ellen
• Jegyzetek:

A desztillált vízről - A szezámos körözöttről - A (rheumatoid arthritis RA)

FÜGGELÉK:
Akaratunk szabadsága és a matematika - A mítosz, mint a közösségi lét alapja - A kisebbségi kérdésről őszintén - A XX. század világtörténeti fordulata - Mártírok vagy áldozatok - Népszavazás után, választások előtt - A párkapcsolatokról - Összegzés, jövőnk biztosítására új magvetést!

Emlékhelyek:
A magyar nemzet által elszenvedett népirtások több milliónyi áldozatának tiszteletére - Nyílt levél országunk leendő vezetőihez
Epilógus