Okos belek — Az egészséges bélflórához vezető étrend
Szerző: Dr. Michael Mosley
Ár: 4 311 Ft · Raktáron
Adatok
- Kiadó
- Gabo
- Megjelenés
- 2025
- Kötés
- Puha kötésű ragasztott
- Oldalszám
- 280 oldal
- ISBN
- 9789635668496
- Tömeg
- 372 g
Az Okos belek tele van finom, gyógyító receptekkel, menüsorokkal, listákkal és tippekkel - az összes módszerrel, amire szükség lehet, hogy átalakítsuk az emésztésünket, és örökre megváltoztassuk az étkezési szokásainkat. Dr. Mosley a helyére tesz mindent, a prebiotikumoktól a probiotikumokig, az erjesztett ételektől a böjtölésig, és tudományosan bizonyított módszereket mutat arra, hogyan tartsuk kordában az étvágyunkat, és hogyan javítsuk a hangulatunkat.
Leírás
Az Okos belek tele van finom, gyógyító receptekkel, menüsorokkal, listákkal és tippekkel - az összes módszerrel, amire szükség lehet, hogy átalakítsuk az emésztésünket, és örökre megváltoztassuk az étkezési szokásainkat.
Ebben az úttörő írásban dr. Mosley felfedezőútra visz minket a bélrendszerbe, és megmutatja, hogyan irtották ki a gyorsételek és a túlzásba vitt antibiotikumok a jó bélbaktériumokat - ami az allergiák, az ételintoleranciák és az elhízás modern kori járványához vezetett.
A beleink döbbenetesen okosak. Sok millió neuront tartalmaznak - annyit, amennyit egy macska agya -, és otthont adnak a mikrobiomnak, a mikrobák seregeinek, amelyek hatással vannak a hangulatunkra, a testsúlyunkra és az immunrendszerünkre.
Dr. Mosley a helyére tesz mindent, a prebiotikumoktól a probiotikumokig, az erjesztett ételektől a böjtölésig, és tudományosan bizonyított módszereket mutat arra, hogyan tartsuk kordában az étvágyunkat, és hogyan javítsuk a hangulatunkat.
Ezeket is ajánljuk
- A Tayos-barlangok rejtélyei — Alex Chionetti · 5 500 Ft
- Az empata kézikönyve — Rev. Stephanie Red Feather, Ph.D. · 4 999 Ft
- Baráthosi összes turáni könyve I-II. — Baráthosi Balogh Benedek · 16 990 Ft
- Atlantisz - Az özönvíz előtti világ — Ignatius Donnelly · 9 999 Ft
- Egregorok — Mark Stavish · 3 990 Ft
- Göre Gábor összes könyve — Gárdonyi Géza · 14 990 Ft
- Az ősmagyarok mitológiája — Bíró Lajos · 7 500 Ft
- Az új ember — Mary Rodwell · 5 990 Ft
- A Jin-jang nagykönyve — Antony Cummins · 7 500 Ft
- Egyiptomi misztériumok — Iamblikhosz · 5 999 Ft
- Szkíta íjnak húrja pendül — Obrusánszky Borbála · 2 990 Ft
- Nyelvédesanyánk — Czakó Gábor · 2 380 Ft