Az egyensúlyvesztéstől az új egyensúlyig — Erőforrások, útkeresés, megküzdés

Nehezen megszerzett egyensúlyunkat könnyen elveszíthetjük, aminek oka lehet valamilyen külső történés, változás, trauma, de akár belső átalakulás is, amelyet nem mi kívántunk, és tehetetlennek érezzük magunkat vele szemben.

Például: a munkánk, amit korábban kifejezetten szerettünk, már nem elégít ki, sőt, nehezen hordozható teherré válik. Vagy: rémülten tapasztaljuk, hogy megváltoztak partnerünk iránt az érzéseink, már nem vagyunk boldogok vele, esetleg valaki másra vágyunk.

Ami volt, elmúlt, most pedig nem tudjuk, merre tovább. Ez az állapot érthető módon nagy bizonytalansággal, stresszel, gyakran bénult rémülettel jár együtt. Az egyensúlyvesztés azonban nem tragédia, csupán átmeneti időszak két életszakasz között – de lehet belőle akár tragédia is, ha félreértjük, és kétségbeesésünkben rossz válaszokat adunk rá.

• Vajon mibe kapaszkodhatunk a nehéz, képlékeny időszakokban?
• Miből meríthetünk ilyenkor erőt?
• Milyen módszereket, technikákat érdemes kipróbálni?
• Mi segítheti a tájékozódásunkat?
• Miként fejezheti ki a testünk tünetek, betegségek formájában a kóros egyensúlyt?
• Mikor és miért lehet hasznos az egyensúlyvesztés?
• Hogyan indulhatunk kifelé a káoszból?

A kötet szerzői gyakorló lélektani szakemberek, akik számos érdekes esetismertetésen keresztül mutatják meg, miként juthatunk el az egyensúlyvesztéstől az új egyensúlyig.

TARTALOM:

Pál Ferenc
Az egyensúlyvesztéstől az új egyensúlyig

Prof. Dr. Bagdy Emőke
Az érzelmi tudat és a belső utak szerepe a lelki egyensúly szolgálatában

Dr. Koltai Mária
A családi életciklus folyamata, krízisei

Dr. Szondy Máté
A hiperaktív majomcsapat megszelídítése

Dr. Duda László
Úton a neurózistól a lelki egyensúlyig

A KÖTET SZERZŐI