Gyakorlati optimizmus

Eme kötet feltárja a jóllét elérésének tudományát és gyakorlatát. Tökéletes útmutató, amely ötvözi a leghatékonyabb gyakorlatokat és terápiákat a tudatos jelenléttel és a traumakezelési készségekkel. Kutatások szerint az optimisták nemcsak boldogabbak és sikeresebbek, hanem fizikailag is egészségesebbek. Aki úgy érzi, hogy alapvetően pesszimistának született, ne csüggedjen: az optimizmus tanulható! A gyakorlati optimizmus végső célja: kialakítani egy biztos, józan önértékelést, amelynek következtében jobban bízunk majd önmagunkban és a képességeinkben. Könnyebben kibontakoztathatjuk a velünk született erősségeinket, célokkal, kapcsolatokkal és örömökkel teli életet teremthetünk. A gyakorlati optimizmus egyesíti magában az életigenlést, a hatékonyságot, illetve azt a meggyőződést, hogy képesek vagyunk pozitív változást hozni a saját és mások életébe. Az élet kihívásait nem kerülhetjük el, de át tudjuk alakítani pozitív eredményekké. Sok sikert!

Nyolclépéses gyakorlati program, amely segít a teljes élet elérésében egy tökéletlen világban!

Ez a könyv a jóllét elérésének tudományát és gyakorlatát tárja fel. Tökéletes útmutató, amely ötvözi a leghatékonyabb gyakorlatokat és terápiákat a tudatos jelenléttel és a traumakezelési készségekkel.

Az optimisták - kutatások szerint - nemcsak boldogabbak és sikeresebbek, hanem fizikailag is egészségesebbek.

• Úgy érzed, alapvetően pesszimistának születtél?
Ne csüggedj: az optimizmus tanulható!

Ez a könyv nem a mágikus gondolkodásról szól! A gyakorlati optimisták leleményes, reális és átgondolt problémamegoldók, akik rendelkeznek valami ritka képességgel: olyan belső erőforrásokkal, amelyekkel képesek megbirkózni a válsághelyzetekkel, és amelyeket pozitív eszközként használhatnak a fejlődésükhöz.

A gyakorlati optimizmus alapelvei jóval többet nyújtanak annál, mint hogy támogatnak a stressz csökkentésében vagy az érzelmi traumákból való felépülésben. Ezek együtt segítenek elérni a gyakorlati optimizmus végső célját: kialakítani egy biztos, józan önértékelést, amelynek következtében jobban bízunk majd önmagunkban és a képességeinkben. Könnyebben kibontakoztathatjuk velünk született erősségeinket, illetve célokkal, kapcsolatokkal és örömmel teli életet teremthetünk.

A gyakorlati optimizmus egyesíti magában az életigenlést, a hatékonyságot, illetve azt a meggyőződést, hogy képesek vagyunk pozitív változást hozni a saját és mások életébe. Józanul elfogadjuk - sőt értékeljük - létezésünk alapvető bizonytalanságát és kiismerhetetlenségét.
(- Dr. Sue Varma)

Az élet kihívásait nem kerülhetjük el,
de át tudjuk alakítani őket pozitív eredményekké...
* A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.