Tökéletes Egészség Diéta — Fogyjunk és éljünk egészségesen az optimális emberi étrend segítségével

Miután Paul és Shou-Ching Jaminet hosszú évekig sikertelenül küzdött a krónikus betegségével, mindkettőjük érdeklődése az egészséges táplálkozás felé fordult.

Öt éven át tartó kutatásaik eredményei gyökeresen megváltoztatták az életüket. A „Tökéletes Egészség Diéta” című ezen könyvükben a tudós házaspár közérthető, világos stílusban magyarázza el, hogy tápanyagban szegény, toxikus étrendünk miként kezdi ki a szervezetünket, illetve megtudhatjuk, hogy az egészségünket hogyan nyerhetjük vissza és érhetünk el tartós testtömeg-csökkenést a táplálkozási szokásaink optimalizálásával, méregtelenítő és immunerősítő étrenddel.

A szerzők állítják: gyakran már attól a gyógyulás útjára léphetünk, ha betartunk bizonyos szabályokat az egészséges táplálkozással kapcsolatban.

A kötetben számos praktikus tanács olvasható, amelyek segítségével könnyedén áttérhetünk az egészségesebb étrendre, elérhetjük ideális testtömegünket, és tartósan egészségesek maradhatunk.

A tudományos kutatásokon alapuló „Tökéletes Egészség Diéta” egyszer s mindenkorra megváltoztatja életminőségünket. A Jaminet házaspár által kidolgozott, tudományos kutatásokon alapuló, tökéletesített paleolit étrend (Vogue magazin) az önsanyargatás nélküli, tartós fogyás és a tökéletes egészség kulcsa.

„Maradjunk egészségesek, és érezzük jól magunkat a bőrünkben! Ez több mint egy egyszerű diéta. Ez a tökéletes egészség programja. (...) Több száz táplálkozással és egészségmegőrzéssel foglalkozó könyvet olvastam, de a Tökéletes Egészség Diéta vezeti a toplistát”.
(Chris Kresser, az integratív gyógyszerészet szakértője)

„Az egészséges táplálkozással kapcsolatos legjobb összefoglaló jellegű munka, amivel valaha találkoztam. Ha csak egy könyvet terveznek elolvasni a témakörben, ez legyen az”.
(Seth Roberts, PhD, pszichológus, a Berkeley Egyetem professor emeritusa)

PAUL JAMINET, PhD szerző a Harvard-Smithsonian Asztrofizikai Központjának kutatója volt. A krónikus betegségét legyőzve döntött úgy, hogy kifejleszti az öregedéssel és betegségekkel kapcsolatos elméletét... SHOU-CHING JAMINET, PhD sejtbiológus és rákkutató a bostoni Beth Israel Kórház és a Harvard Orvosi Iskola munkatársa...