Találd meg a kiutat - Depresszió — Hatékony megoldás az örömteli élethez
Szerző: Richard Gilpin
Ár: 3 600 Ft · Raktáron
Adatok
- Kiadó
- Scolar
- Megjelenés
- 2026
- Kötés
- Puha kötésű
- Oldalszám
- 152 oldal
- ISBN
- 9789636851941
- Tömeg
- 175 g
Ez a könyv a depresszió természetének megértésében és a nehéz időszakok kezelésében nyújt támogató útmutatást. A tudatos jelenlétre épülő gyakorlatok, önreflexiós feladatok és együttérző tanácsok segíthetnek felismerni a visszatérő gondolatokat, jobban megérteni saját érzéseinket, és apró lépéseket tenni egy könnyebb, kiegyensúlyozottabb élet felé. A kötet hasznos lehet mindazoknak, akik szeretnének tudatosabban szembenézni a lelki nehézségekkel, és gyakorlati eszközöket keresnek a mindennapokban jelentkező megterhelő érzések kezeléséhez.
Leírás
Néha azon kapod magad, hogy újra és újra átgondolod a múltban megtörtént dolgokat?
Vannak olyan napok, amikor nem találsz semmi örömöt az életben?
Elfogy az energiád, és állandóan csak sírni lenne kedved?
A depresszió gyakran olyan, mint egy fojtogató köd, amely elhomályosítja az élet fényét, és magányossá, elszigeteltté teszi az embert. A könyv feltárja a depresszió többdimenziós természetét, és a tudatos jelenlétet (mindfulness) segítő gyakorlatok, önreflexiós feladatok és együttérző útmutatás segítségével támogat, hogy megértsd depressziód mélyebb okait. Hatékony eszközöket nyújt a nehéz időszakok kezelésére és enyhítésére, hogy megtehesd a szükséges lépéseket, amelyek egy könnyebb, boldogabb élethez vezetnek.
A Találd meg a kiutat sorozat kötetei a mentális egészségünket befolyásoló hétköznapi problémákra igyekeznek rávilágítani a depressziótól a szorongáson át az imposztorszindrómáig. A könyvekből olyan mindfulness és EFT technikákat sajátíthatunk el, amelyek segítenek megbirkózni az élet elkerülhetetlen nehézségeivel.
Vannak olyan napok, amikor nem találsz semmi örömöt az életben?
Elfogy az energiád, és állandóan csak sírni lenne kedved?
A depresszió gyakran olyan, mint egy fojtogató köd, amely elhomályosítja az élet fényét, és magányossá, elszigeteltté teszi az embert. A könyv feltárja a depresszió többdimenziós természetét, és a tudatos jelenlétet (mindfulness) segítő gyakorlatok, önreflexiós feladatok és együttérző útmutatás segítségével támogat, hogy megértsd depressziód mélyebb okait. Hatékony eszközöket nyújt a nehéz időszakok kezelésére és enyhítésére, hogy megtehesd a szükséges lépéseket, amelyek egy könnyebb, boldogabb élethez vezetnek.
A Találd meg a kiutat sorozat kötetei a mentális egészségünket befolyásoló hétköznapi problémákra igyekeznek rávilágítani a depressziótól a szorongáson át az imposztorszindrómáig. A könyvekből olyan mindfulness és EFT technikákat sajátíthatunk el, amelyek segítenek megbirkózni az élet elkerülhetetlen nehézségeivel.
Ezeket is ajánljuk
- Tárih-i Üngürüsz - A magyarok ősgesztája — Grandpierre K. Endre - Grandpierre Atilla - Blaskovics József · 9 990 Ft
- Kézikönyv mérgező emberekhez — Jackson MacKenzie · 8 990 Ft
- A Titkos Elit — Gerry Docherty - Jim Macgregor · 11 690 Ft
- Az orosz energiagyógyászat nagykönyve - CD melléklettel! — Vörös Mária Nyemirovszkaja · 15 000 Ft
- Az Akasha krónikák megnyitása — Maureen J. St. Germain · 5 990 Ft
- Az Anunnakik titkos története — Michael Tellinger · 10 990 Ft
- Összeesküvések a magyarság ellen — Körösztös György · 6 990 Ft
- Énok összes könyve — Arany László · 8 990 Ft
- Ébredés az Ötödik dimenzióban — Maureen J. St. Germain · 4 999 Ft
- A lélekvándorlás csodái — Brian L. Weiss · 5 990 Ft
- Varázsnövénytan — Paul Sédir · 10 999 Ft
- A Lovasíjász DVD — Kassai Lajos, Kaszás Géza · 5 990 Ft