Kaizen — Változz félelem nélkül!

„Arra vágyom, hogy véghezvigyek valami nemeset és egyszerűt, de fő feladatomnak azt tekintem, hogy az apró feladatokat is úgy hajtsam végre, mintha azok nemesek és nagyszerűek lennének!”
(Helen Keller)

• Szeretnénk végre tartósan megszabadulni néhány kilótól?
• Leszokni a dohányzásról?
• Rendszeres testmozgást iktatni az életünkbe, és amellett ki is tartani?
• Javítani munkahelyi pozíciónkat, vagy sikeresebbé válni az üzleti életben?
• Meghittebbé és tartalmasabbá tenni az emberi kapcsolatainkat?
• Jobban kezelni a minket érő stresszt?
• Megvalósítani egy régi álmot?

Lehet, hogy több kérdésre is igennel válaszoltunk, hiszen kinek az életében ne lennének olyan területek, ahol szeretne változni vagy fejlődni? Ez azonban sokszor legalább olyan nehéznek és ijesztőnek tűnik, mint amennyire kívánatosnak, és gyakran kudarcot is vallunk a próbálkozásainkban.

A kaizen egy rendkívül gyengéd, de annál hatásosabb és elegánsabb módja a változásnak. A japán üzleti életben hosszú idő óta ismert, de ma már rengetegen alkalmazzák világszerte a magánéletükben is, hiszen még a legelfoglaltabb ember napirendjébe is beilleszthető. Filozófiájának lényege, hogy kis lépéseken keresztül érünk el valamilyen nagyobb célt. Ahelyett, hogy - mint a múltban talán már többször is megtörtént velünk - hatalmas lendülettel belevágnánk valamibe, majd hamarosan belefáradnánk, vagy az első néhány kudarc után feladnánk, ezúttal lopakodó stratégiát követünk.

Kicselezzük, elaltatjuk agyunk változástól való félelmét, ami sokszor a legalapvetőbb akadályt jelenti az eredményekhez vezető úton. Éppen ezért ez a módszer akkor is működik, amikor már minden más csődöt mondott.

A „Kaizen” azonban nemcsak abban segíthet, hogy elérjük egy-egy konkrét célunkat, de rejt magában egy ennél még komolyabb lehetőséget is: úgy helytállni az életben, hogy mindig a folyamatos javulás és fejlődés lehetőségeit keressük.

TARTALOM:

ELŐSZÓ - BEVEZETÉS
Egy kis lépés;

• Miért működik a kaizen?
• Kis kérdéseket tegyünk föl!
• Kis gondolatok;
• Kis cselekvések;
• Kis problémák;
• Kis jutalmak;
• Vegyük észre a kis dolgokat!
• A kaizen egy életre szól!

„Meg kell tanulnunk a jelen pillanatban boldogan élni, megérinteni a most rendelkezésünkre álló békét és örömöt!”
(Thich Hnat Hanh Zen Buddhista Mester)