Hogyan engedd el, ami nem fontos — Foglalkozz azzal, ami tényleg számít

„A Nyugalom és a Zen” - „Az egyszerű élet művészete” című bestsellerek szerzőjétől...

Az elengedést úgy képzeld el, hogy szabadon ereszted a dolgokat!
A hírek, a közösségi média, az e-mailek és sms-ek szüntelen körforgásából nehéz kikapcsolódni. Ennek a könyvnek az a radikális üzenete: néha legjobb, ha nem teszünk semmit!

Shunmyo Masuno zen buddhista szerzetes eme kötete 99 tanácsot, apró igazságot gyűjt egybe: hogyan mondjunk nemet, hogyan fogadjuk el, hogy valamit nem vagyunk képesek megtenni. Hogy a közösségi média mindössze egy eszköz, nem több annál. Hogy a döntéseket tanácsos napvilágnál meghozni, nem érdemes siettetni. Hogy minél elfoglaltabbak vagyunk, javasolt annál gyakrabban törekedni a kikapcsolódásra.

2. számú tanítás: Hagyd meg a többi ember személyes terét - a törődés és a kotnyelesség nem ugyanaz!
15. számú tanítás: Ne felejtsd el, hogy a közösségi média csak egy eszköz! Nem több annál.
19. számú tanítás: Inkább hagyd, hogy egy kapcsolat magától érjen véget, semmint hogy erőltesd a lezárást!
40. számú tanítás: A dolgok elengedését ne úgy képzeld, hogy kihajítod azokat, hanem hogy szabadon engeded!
75. számú tanítás: Nappali fénynél hozd meg a döntéseket! Ne kapkodj!
90. számú tanítás: Lassíts le, többször tarts szünetet!

Ezek a tanácsok oldják a feszültséget, módot adnak arra, hogy az ember visszaszerezze az irányítást az élete fölött, és nyugodtabb, kielégítőbb kedélyállapotba kerüljön.

- Túl sok minden nehezedik rád?
Lépj egyet hátra, ne szolgáltasd ki magad az élet követelőző momentumainak! Szabadítsd fel a kapacitásaidat olyasmik számára, amelyek tényleg fontosak Neked!

Mindig rendelkezésedre áll az a választás, hogy nem avatkozol be. Egyszerűen hagyod a dolgokat, hadd történjenek meg.
Ezeknek a praktikus tanácsoknak a birtokában az ember képessé válik arra, hogy felhagyjon a hiábavaló erőfeszítésekkel. Ezáltal kielégítőbbé válik az élete, higgadtabbá a szelleme, és könnyebben tud összpontosítani.