A Vidra-öböl - Relaxációs mesekönyv — A szorongás és az agresszió kezeléséhez
Szerző: Lori Lite
Ár: 2 841 Ft · Raktáron
Adatok
- Kiadó
- Kulcslyuk
- Megjelenés
- 2016
- Kötés
- Kemény kötésű ragasztott
- Oldalszám
- 26 oldal
- ISBN
- 9786155281204
- Tömeg
- 315 g
A szorongás és az agresszió kezeléséhez... E kedves mesekönyv hősei, a kis sellő és a vidrák megtanítják gyermekünknek a mélylégzés helyes technikáját, melynek segítségével gyorsan megnyugtathatja önmagát, hatékonyan csökkentheti szorongását, dühét, sőt, még az átélt fizikai fájdalom intenzitását is. „A mélylégzés az egyik legegyszerűbb relaxációs gyakorlat. Stresszes, szorongáskeltő helyzetekben hajlamosak vagyunk szaporán és felszínesen lélegezni, amivel fenntartjuk feszült állapotunkat. Ha gyermekünk elsajátítja a lassú ütemű mélylégzést, könnyebben meg tud majd nyugodni, képes lesz uralni szorongását és agresszióját”. A gyerekek velünk játszva úgy tesznek, mintha ők lennének a sellő vagy a tengeri vidra, és elképzelik, hogy egy kényelmes, nap melengette sziklán feküdve, lazán elhelyezkedve, becsukott szemmel élvezik a légzésük ritmusát... Sok sikert a gyerekeknek a helyes légzéstechnikák, önmaguk megnyugtatási módjának elsajátításához!
Leírás
E kedves mesekönyv hősei, a kis sellő és a vidrák megtanítják gyermekünknek a mélylégzés helyes technikáját, melynek segítségével gyorsan megnyugtathatja magát, hatékonyan csökkentheti a szorongását, dühét, sőt, még az átélt fizikai fájdalom intenzitását is.
„A mélylégzés az egyik legegyszerűbb relaxációs gyakorlat. Stresszes, szorongáskeltő helyzetekben hajlamosak vagyunk szaporán és felszínesen lélegezni, amivel fenntartjuk feszült állapotunkat. Ha gyermekünk elsajátítja a lassú ütemű mélylégzést, könnyebben meg tud majd nyugodni, képes lesz uralni szorongását és agresszióját”.
(Dr. Kádár Annamária pszichológus, egyetemi adjunktus)
„Gyógypedagógusként autista, Asperger-szindrómás és más speciális szükségletű gyerekekkel dolgozom, akiknek komoly nehézséget okoz az érzelmeik szabályozása. Lori Lite könyvei óriási segítséget jelentenek számomra. A gyerekek rendszeresen használják a légzéstechnikákat, amikor szoronganak vagy dühösek. Köszönöm!”
(K. M. Checo gyógypedagógus)
„A Vidra-öböl - Relaxációs Mesekönyv” című eme kiadványt azoknak a gyermekeknek ajánljuk, akik velünk játszva úgy tesznek, mintha ők lennének a sellő vagy a tengeri vidra, és elképzelik, hogy egy kényelmes, nap melengette sziklán feküdve, kényelmesen elhelyezkedve, becsukott szemmel élvezik a légzésük ritmusát...
Sok sikert a gyerekeknek a helyes légzéstechnikák, önmaguk megnyugtatási módjának elsajátításához!
Ezeket is ajánljuk
- Újabb magyar ősmesék — Bíró Lajos · 4 800 Ft
- Hazaszeretet - A magyar történelem könyve · 9 995 Ft
- Rovás füzet A5 14-20 vonalas gyakorló · 500 Ft
- Róni tanulok — Szondi Miklós · 1 500 Ft
- Tűz Szárnyak IV. - A sötét titok — Tui. T. Sutherland · 4 500 Ft
- Tűz Szárnyak V. - A legfényesebb éjszaka — Tui. T. Sutherland · 4 500 Ft
- Hét meg hét magyar népmese - rovásírással — Illyés Gyula · 2 418 Ft
- A magyar mesék és mondák nagykönyve — Benedek Elek · 17 990 Ft
- Őseink nyomában - társasjáték — Társasjáték · 14 241 Ft
- A kis herceg - székely-magyar rovásírással — Antoine de Saint Exupéry · 3 200 Ft
- Nagy magyar népmesegyűjtemény — Berze Nagy János - Gaal György - Kriza János - Arany László - Erdélyi János - Ipolyi Arnold · 16 990 Ft
- Nagyapó mesél - színező - hangoskönyv melléklettel — MT Imola · 8 990 Ft