A szokás hatalma — Miért tesszük azt, amit teszünk, és hogyan változtassunk rajta?

Charles Duhigg szerző (1974 -), amerikai újságíró, a New York Times oknyomozó riportere, a National Academy of Sciences Reporting Award, a National Journalism Award és a George Polk Award-díjak tulajdonosa, akit 2009-ben Pulitzer-díjra is jelöltek. Gondolatai gyakran szerepelnek a This American Life, az NPR, a PBS NewsHour és a Frontline műsoraiban. A Harvard Business Schoolon és a Yale-en végzett; jelenleg Brooklynban él a feleségével és két gyermekével.

A díjnyertes újságíró „A szokás hatalma” című eme könyvében izgalmas tudományos felfedezésekről mesél, amelyek magyarázatot adnak arra, hogy miért léteznek a szokásaink, és megmutatja, hogyan változtathatunk rajtuk, hogy átalakítsuk az üzleti vállalkozásainkat, közösségeinket - és az egész életünket.

A naponta meghozott döntéseink többségükben megfontolt választásnak tűnnek, pedig egyáltalán nem azok - csupán szokások. És bár az egyes szokások önmagukban viszonylag jelentéktelenek, idővel óriási hatást gyakorolnak az egészségünkre, a termelékeny­ségünkre, a pénzügyi biztonságunkra és a boldogságunkra.

Évszázadok óta próbálják megfejteni, miért alakulnak ki a szokásaink, de a neurológusok, pszichológusok, szociológusok és piackutatók csak az elmúlt két évtizedben kezdték megérteni a szokások működését - és ami ennél is fontosabb, azt, hogy miként változnak a szokásaink.

A Tartalomból:
Előhang: A szokások átalakítása, mint terápia
Első rész: Az egyének szokásai

1. A szokáshurok
Hogyan működnek a szokások?

2. A sóvárgó agy
Hogyan alakítsunk ki új szokásokat?

3. A szokások megváltoztatásának aranyszabálya
Mitől következik be a változás?
Második rész: A sikeres szervezetek szokásai

4. Kulcsszokások, avagy Paul O’Neill balladája
Milyen szokások a legfontosabbak?

5. A Starbucks és a siker, mint szokás
Amikor az akaraterő automatikussá válik

6. A válság hatalma
Hogyan alakítanak ki szokásokat a vezetők tervekre és a véletlenre alapozva?

7. Honnan tudja a Target, mit akarunk, mielőtt mi tudnánk?
Amikor a vállalatok megjósolják (és diktálják) a szokásokat
Harmadik rész: A közösségek szokásai

8. A Saddleback-egyház és a montgomeryi buszbojkott
Hogyan alakulnak ki a mozgalmak?

9. A szabad akarat neurológiája -
Felelősek vagyunk a szokásainkért?

„A Szokás Hatalma” című eme kiadványt azoknak az olvasóinknak ajánljuk, akik a könyv ismeretanyagát felhasználva szeretnék elemezni a saját legemberibb mindennapi küzdelmüket, és tudatos elhatározásra jutni abban, hogy hogyan ismerhetik fel, érthetik meg, és főként hogyan változtathatják meg a cselekedeteiket, és a gondolkodásukat is irányító domináns szokásaikat.

Ajánlott még:

Törj ki a társfüggőségből! (Ajándék DVD-vel!)