A bennünk rejlő erő ANTIKVÁR — A boldogság, a tudatosság és a belső béke elérése

A KÖTET ANTIKVÁR (HASZNÁLT) PÉLDÁNY! ALÁHÚZÁSOK ÉS FIRKÁK ELŐFORDULHATNAK BENNE! AZ ESZTÉTIKAI ÁLLAPOTÉRT FELELŐSSÉGET NEM VÁLLALUNK, ENNEK TUDATÁBAN RENDELJE MEG! KÖSZÖNJÜK!

Elengedhetetlen, hogy rendelkezzünk olyan belső erőkkel, mint például az elszántság, hála, nagylelkűség, tudatos jelenlét és együttérzés.

Ezek kulcsfontosságúak az érzelmi rugalmasság eléréséhez és a hosszan tartó jólléthez, melyeket minél jobban kifejlesztünk magunkban, annál jobban boldogulunk az életben.

Dr. Rick Hanson, aki a „Buddha-agy” című sikerkönyvével vált ismertté hazánkban, az idegtudomány, a tudatos jelenlét és a pozitív pszichológia kombinációjával tárja elénk, hogy miként fejleszthetjük ki a tizenkét létfontosságú belső erőt.

Szemlélteti, hogy a fájdalmas gondolatok elengedésével hogyan lehetünk úrrá az agy negatív torzításán, és az így keletkező űrt miként tölthetjük meg az önmagunk iránti együttérzéssel, önbecsüléssel és belső békével. A praktikus útmutatót megtöltik a konkrét javaslatok, a személyes példák és a gyakorlati feladatok.

Hatékonyan mutatja meg a másokkal való kommunikáció praktikáit, valamint a fontos kapcsolatok megjavításának és elmélyítésének kulcsait is.

Rick Hanson, PhD pszichológus, a UC Berkeley Greater Good Science Centerének főmunkatársa, és a New York Times sikerlistás szerzője. Könyveit huszonhat nyelvre fordították le. www.rickhanson.net

Forrest Hanson író és üzleti tanácsadó. Az Eusophi.com honlapot szerkeszti, amely kiváló minőségű, szakértői tartalmakat oszt meg a boldogság, az egészség, a vagyon és a bölcsesség témáiban.

„A Bennünk Rejlő Erő” című eme kiadvány gyakorlatias megközelítéssel feltérképezi a nehéz élethelyzetek utáni (reziliens) jóllét megtapasztalásának, megerősítésének mikéntjét, a kulcsfontosságú mentális erőforrások használatát.

Hasznos elképzeléseket olvashatunk az agyról, jól bevált gyakorlatokat, bizonyos erősségek felépítését elősegítő eszközöket, a mindennapi életben alkalmazható javaslatokat és személyes megtapasztaláson alapuló példákat. Mindenkinek más gyakorlat válik be, ezért a kötet sok választási lehetőséget kínál...

Keressük Meg a Számunkra Legmegfelelőbbet!